引きこもりが運動不足を解消する方法

以前にも書きましたが、私は運動が苦手&キライ。

エアロビ→腰痛

太極拳→腰痛

ウォーキング→ご近所さんに会って話し込むのがイヤ

水泳→着替えるの面倒

このようにいろいろザゼツしてきました。

唯一ヨガだけは続けているのですが、家で一人でやると、やり方ってなかなか思い出せないもんですね。
それでも、肩こりと首こりがひどいので、うろ覚えのヨガとかストレッチするのですが、なかなか続きません。

それでこの間購入したのがこちら

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そう、トランポリン(笑)

同じく引きこもりがちなママ友のおすすめです。
意外と安い。

 

そして、スキップするより静かです。
これなら真夜中以外は飛んでいても苦情はこなそうです。(我が家はマンション)

しばらくコレで飛んでみようと思います。

 


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