基本引きこもっているのが幸せな主婦です。ネットショッピングや食品宅配、たまーのお出かけなどのブログです。
2018/07/01 | category:健康
熱中症の症状として気象庁のホームページにあがっていたものです。 １めまいや顔のほてり、一時的に意識が遠のく、腹痛 ２筋肉痛や筋肉のけいれん、手足のしびれ ３体のだるさや吐き気、頭痛 ４拭いても拭いても汗がでたり、まったく汗がだな...
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2016/10/04 | category:健康
エアロビとか、健康体操の類をすると腰痛がおきるくらい不健康なので、今はヨガに通っています。 ヨガのはずなんですが・・・筋トレになっています。 だって、ポーズとるとき、筋力が必要なんですよ！ 例えば、こんなポーズをしようとすると、前とか後ろに転びそ...
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