基本引きこもっているのが幸せな主婦です。ネットショッピングや食品宅配、たまーのお出かけなどのブログです。
2016/10/06 | category:健康, 美容
ヨガの教室で話題になった断食。 先生によると、「昔は断食が一番体にいいと信じて、なるべく食べないようにしていたけど、今はどっちでもいいと思える」とのこと。 確かに断食は健康にいい効果があるけど、回復食に気をつかったり素人には難しい。 回復期にドカ食い...
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