基本引きこもっているのが幸せな主婦です。ネットショッピングや食品宅配、たまーのお出かけなどのブログです。
2016/09/09 | category:お出かけ, 健康
もう10年以上通っている厚木の整体にいってきた。 30代でぎっくり腰になってからずっとお世話になっている先生。 子育て中に3回ぎっくり腰になったので、それ以来気をつけている。 重いものはしゃがんでもつ。 ストレッチで体をほぐす。 筋トレで筋力維持...
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