基本引きこもっているのが幸せな主婦です。ネットショッピングや食品宅配、たまーのお出かけなどのブログです。
2018/01/15 | category:健康, 子育て
中3の子どもの学年がインフルエンザで学年閉鎖になりました。中高一貫校なので受験がないからいいけど、受験生がいたら、インフルエンザはとても怖いです。 メールが届いたときは外にいたので、帰りにヨーグルト買って帰りました。 インフルエンザ予防のため免疫力UP...
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2017/10/15 | category:健康
認知症のなかでもアルツハイマー型認知症は全体の6割を占めるそうです。 これは脳の中にアミロイドβというたんぱく質の塊が蓄積していくと発症するもので、蓄積の期間は25年にもおよぶといわれています。 アミロイドβは、普通に活動していれば誰でもできるもの...
2016/09/09 | category:お出かけ, 健康
もう10年以上通っている厚木の整体にいってきた。 30代でぎっくり腰になってからずっとお世話になっている先生。 子育て中に3回ぎっくり腰になったので、それ以来気をつけている。 重いものはしゃがんでもつ。 ストレッチで体をほぐす。 筋トレで筋力維持...
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