引きこもり主婦のプチ幸せ日記

2018/01/15 | category:健康, 子育て

中３の子どもの学年がインフルエンザで学年閉鎖になりました。中高一貫校なので受験がないからいいけど、受験生がいたら、インフルエンザはとても怖いです。 メールが届いたときは外にいたので、帰りにヨーグルト買って帰りました。 インフルエンザ予防のため免疫力ＵＰ...

2017/10/15 | category:健康

認知症のなかでもアルツハイマー型認知症は全体の6割を占めるそうです。 これは脳の中にアミロイドβというたんぱく質の塊が蓄積していくと発症するもので、蓄積の期間は25年にもおよぶといわれています。 アミロイドβは、普通に活動していれば誰でもできるもの...

2016/09/09 | category:お出かけ, 健康

もう10年以上通っている厚木の整体にいってきた。 30代でぎっくり腰になってからずっとお世話になっている先生。 子育て中に3回ぎっくり腰になったので、それ以来気をつけている。 重いものはしゃがんでもつ。 ストレッチで体をほぐす。 筋トレで筋力維持...