オオバコダイエット

以前、便秘解消にサイリウムを試してみたと書きましたが、効果が感じられましたので、続けています。

最初に買ったサイリウムが飲みにくいのかと思って、いろんなサイリウムを試しているんですが・・・基本飲みにくいものなんですね(^^;)

今使っているのはこちら。サイリウムってオオバコのことらしいです。


ダイエット食品■井藤漢方 オオバコダイエット 500g
水に溶いて飲んでいるんですが、やっぱり飲みにくい。

時間がたつとゼリー状になってしまうので、すばやくかき回して飲むのですが、むせそうになっています。

オブラートに包むって方法もあるらしいですが、小さじ2杯分もオブラートに包めないしな~。
と、毎朝350mlのマグカップに溶いて、力いっぱい飲んでいます。

飲むのは大変ですが、便秘は確実によくなるので続けています。
乳酸菌とサイリウムが一緒になっているサプリとかも試したんですが、サイリウムの分量が少ないのか、あまり効果なかった。

あとで思ったんですが、食物繊維って排泄効果が高いのに、腸に届けたい乳酸菌と一緒に飲んでいいのかな?

 

 


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