トランポリンで快調!

トランポリンを飛び続けて1カ月半。

やっと10分飛べるようになりました~。
最初は30秒で、「苦しい」と思っていたのが、普通に飛ぶなら10分でも大丈夫!
まあ、少し息があがるんですけど(笑)

調子にのって、トランポリンの上でダッシュとか、キックとかやってます。すると・・・かなり息があがる(笑)

最初のころは普通に飛ぶだけで精いっぱいだったのを思えば、すごい進歩(自画自賛)
びっくりしたのは、気分も爽快になること。

パソコンの合間には自然と30秒くらい飛んでます。これがいい気分転換になるのよ~。

運動不足に自信がある人、トランポリンおすすめします。
家で一人で、雨でもできるしね。

 


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