腸のデトックス

昔から便秘体質なので、 いろいろ試しています♪

私はやせ型ですが、お腹だけはぽっこり体型になることが多く、子どものころから便秘気味で、20代はとくにひどかったです。1週間以上お通じなかったり。今はサイリウムとトランポリンのおかげで、ほぼ毎日お通じあって、前より長い時間働けるなと感じています。

 

便秘はかなり解消しているんですが、お腹ぽっこりはまだあります。(ない日もあるけど)
これは「ねじれ腸」なんじゃないかな~と思ってます。日本人はねじれ腸が多いらしいですね。
本を買ってマッサージしています。これでさらに便秘が解消された気がします。

 

最近購入したのは、ベントナイトという粘土です。便秘解消というよりデトックス効果をねらって使うものらしい。粘土を食べるというと驚くかもしれないですが、そういう健康法もあるのだそうです。 ただ、食用にしていよいベントナイトは日本国内ではないのでAmazonで海外から購入しました。

食べてみてびっくりしたんですが、ぜんぜん味がしない! 粘土だから、おそるおそる飲んでみたんですけどね(笑)
基本的にいろんなものを吸着してしまうので、薬とか固形物と一緒に飲んでは駄目で、空腹時に飲む、水を1L以上はとるなどとかかれていました。きっと毒素も吸着してくれるものと期待してやってみます。体調さらによくなるといいなあ。

長年便秘なんで、腸デトックスしておきたいなあと思ったので、1歩ふみだしてみました。効果が楽しみです。
なお、デトックスという言葉は毒素排出くらいの意味で厳密な定義はないようですし、効果については保証されていませんので、やってみるときは自己責任でお願いいたします。


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