パソコン仕事なので、万年肩こりなのはしょうがないと思っていたんですが、ひょんなことからみつけたビデオにあわせてリンパマッサージしたら、すっごく調子よくなってビックリしました。
ビデオは11分くらいで、説明がわかりやすく、座ったままビデオにあわせて上半身を動かすだけなので、やりやすいです。
ビデオを見ながら体全体を動かすって、結構大変ですもん。肩こり解消でYouTubeの動画あさっていて思いました。見ながらやるのって難しいってw
巻肩になっていたり、なんだか首回りが緊張している人におすすめです。小顔効果もあるそうですよ♪
歯科医師さん考案の方法だそうです。本もでてました。
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