サイリウム 便秘

便秘解消に毎朝サイリウムを飲んでいます。1回に5gくらい。1週間くらい便秘が続くことがあったのが解消し、ほぼ毎日快調なので続けています。

だいたいは楽天で購入するのですが、今回は3連休の初めに切らしてしまい、祝日も発送のお店を探して買ったので、いつもと違う種類です。

 

いつもと違う商品なので、1回分の適量を読んで、測ってみます。一度目でみて覚えておくと、あとは目分量でいいのでラクチン。
サイリウムは食品ですが、それでも摂りすぎてしまうと、まれに便秘がひどくなることがあるそうです。自然のものでも摂り過ぎはいけないんですね。

ちゃんと計ったので、これで毎朝安心。
さて、種類が変わったので、味は・・・変わらない無味無臭、そしてやっぱりちょっと飲みにくさがあるなあ。寒天だけ水に溶いて飲んでいる感じ。

でも、もう慣れているのでこのまま飲み続けます。
飲みにくい人は、オブラートを使うこともあるそうですよ。

 


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