サイリウムでダイエット

半年トランポリンを飛び続けて3㎏痩せたって記事を書きましたが、サイリウムも続けています。

乳酸菌も入っている飲みやすそうなサプリも買ってみたんですが、あまり効果が感じられなかったので、
今は最初に買ったココのサイリウムに戻しています。
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こちらのも買ってみました。飲みやすさとか効果は同じくらいに感じます。
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最初にサイリウム買ったときの記事にも書いていますが、サイリウムって飲みにくいんですよ。
味はしないし、水に溶けにくいんで。

それで、味のついているサプリとか買ってみたんですが、やはり高いし効果はそれほど感じなかった。
今はマグカップにサイリウムを8ℊくらいいれて、水を注いでスプーンで思いっきりぐるぐるまわして、飲み干す!
これを気合でやっているうちに慣れてきました(笑)

ちなみにサイリウムとったら水も多めにとらないと便が硬くなってしまうので、最初の1杯を飲み干したら、
もう一回水を注いで、それも飲むようにしています。
多分500mlくらい一気に飲んでいる。

他の人のブログ記事だとオブラートに包むとかあったんですが、面倒くさそうだったので、「気合」で乗り切ってます。
半年続けると、毎日便通がついて、これまで3日に1回程度だったのがウソみたい。

便秘でお悩みの方、サイリウムはおすすめですよ。


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