通販でサイリウムを買っているんですが、ネットでいろいろみているうちに気になって購入してしまいました。おからパウダーです。
おからは大豆が原料なのでタンパク質が多く、低糖質ダイエットにむいているそうです。
使い方は簡単。ヨーグルトにかけて食べる、これだけ(^-^) 味やにおいがないのでご飯にかけたりお味噌汁にいれてもいいそうです。
簡単なのに食物繊維や大豆イソフラボンがとれて、しかも低糖質。きになっておもわず買ってしまいましたよ～。
サイリウムも食物繊維とれますが、おからパウダーの方が食べやすそうだったので。
届いて食べてみたんですが、ヨーグルトにかけて食べると意外とおいしい( *´艸｀)
サイリウムって食べにくいので、おからに浮気したくなった瞬間でした。でも食物繊維めあてならサイリウムの方が効率いいんだろうな。
おからパウダーが終わったらサイリウムに戻そうと思います。
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